Радость говорить. МАСТЕРСКАЯ по тренировке смелости. Как преодолеть ламповую лихорадку?

Криста Вавере

Независимо от того, как хорошо подготовлена презентация, выступление перед аудиторией у многих вызывает страх, тревогу, стресс и даже панику. Дрожание рук, ног или голоса, головная боль, неспособность сконцентрироваться и т.п. – это влияет и на самочувствие оратора, и на ход презентации. 

Это не терапия. Это практическая мастерская для бесед о неуверенности перед публикой. Поняв причины неуверенности, мы можем начать с ними работать, чтобы изменить старые представления и начать культивировать смелость. Эта встреча стала началом для индивидуальной работы с собой по преодолению страха и шлифовке своего стиля речи. 

В рамках мастерской:

• исследуем страх;
• научимся превращать тревогу в полезное волнение;
• освоим успокаивающие техники дыхания;
• выполним физические упражнения для ослабления напряженности тела;
• испытаем стойку, придающую смелости;
• разогреем рты и языки для четкой дикции;
• и... будем говорить! 

Говорить – это лучший способ преодолеть неуверенность перед публикой. Кроме того, участники должны быть готовы говорить в малых группах и приходить с домашней работой – идеей и информацией для речи в течение одной-двух минут. Увлеченность – хороший помощник для тренировки публичной речи, поэтому участники должны выбрать тему, на которую ХОЧЕТСЯ говорить.

Мастерскую ведет Криста Вавере, тренер и консультант по медийной коммуникации и ведению презентаций, журналист с более чем 20-летним практическим опытом подготовки новостей, работы в прямом эфире, ведения интервью, дискуссий и мероприятий, написания сценариев. Выдвигалась на различные номинации (в том числе и как лучшая телеведущая). 

Продолжительность мастерской: 3 часа

Место проведения: Культурный центр Канепес, улица Сколас 15, Рига

В плату за участие включена кофейная пауза.

При корпоративной реализации программа может быть адаптирована к специфике и потребностям предприятия.