Emociju vadība – stratēģijas un rīki

Olga Dzene

Šodien, kā nekad iepriekš cilvēki sāk apzināties, cik spēcīgas emocijas viņi izjūt – bailes, trauksme, dusmas un garlaicība ienāk mūsu dzīvē kopā ar esošo situāciju un attālināto darbu. Un vēl svarīgāk ir tas, cik lielā mēs varam pārvaldīt savas emocijas – atpazīt, kontrolēt, mainīt uz sev vēlamajām. Vebināra gaitā uzzināsiet par emocijas būtību, rašanas mehānismu un ietekmi uz mūsu dzīvi.

Tēmas:

Emocijas un emocionāla inteliģence:

• Emociju nozīme dzīvē un profesionālajā ikdienā•Emocijas un smadzenes. Kas ir spēcīgāks – emocijas vai prāts?
• Emociju ietekme uz produktivitāti, lēmumu pieņemšanu un attiecībām.

Emociju vadība – stresa vadība:

• Emociju atpazīšana.
• Objektīva pašvērtējuma nozīmīgums emocionāla stabilitātē.
• Stratēģijas emocionāli saspringtās situācijās.
• Pozitīvu emociju apzināta vairošana.

Ilgums: līdz 2 stundām.

Radušies jautājumi? Aizpildiet pieteikumu un mēs ar Jums sazināsimies!